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Cross Training
Choisissez un exercice :
Abdominaux torsion
Abdominaux touche talon alternés
Fentes avant ou arrière
Squat sumo
Pompes ou pompes à genoux
Biceps
Épaules avec élastique
Tirage bras
Gros ballon et medecin ball
Lombaires et bascule sur le ventre
Passe avec un medecin ball
Monter et descendre sur les bras
Gainage sur les coudes
Abdominaux coude-genou croisés
01:00
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Répétitions Réussies
0
Répétitions Loupées
0
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Bilan
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Bilan des Exercices
Exercice
Réussies
Loupées
